令和7年度 鶴岡市中央公民館女性センター短期講座

からだと向き合う呼吸の時間

ゆらぎやすい季節だからこそ、ゆったりした”呼吸法”で自律神経をととのえましょう！簡単にできるヨガでからだの変化を体感してみませんか？男性の方、親子での参加もお待ちしています。

期日　3月2日（月）、9日（月）、16日（月）（全3回）
時間　19:00〜20:30
講師　蓮池 理沙 氏（ヨガ講師）
対象　鶴岡市・三川町・庄内町に勤務または在住の高校生以上の方
会場　鶴岡市女性センター（鶴岡市みどり町22-43）
定員　15名
経費　1,650円
申込　2月4日（水）〜18日（水）平日8:30〜20:00に
　　　経費を添えて女性センターへ直接お申し込みください。
　　　電話予約可（tel: 0235-24-2340）